Mulți oameni le place să se relaxeze în timp ce beau ceai seara, deoarece acest lucru le permite să scape de problemele presante și să facă față stresului..
Cu toate acestea, chiar și cele mai „ușoare” ceaiuri conțin cofeină, care te poate încânta înainte de culcare..
În acest caz, merită să știți ce va ajuta la neutralizarea efectului tonic cu beneficii maxime pentru sănătatea și gustul ceaiului, spune bucătarul Yulia Tychino, expert în probleme culinare pentru revista noastră.
Ce poți adăuga la băutură înainte de culcare?
Un praf de lavandă
Floarea are o aromă incredibil de plăcută și o notă subtilă de gust, care va completa în mod ideal o ceașcă de ceai.Pentru a vă asigura că lavanda nu întrerupe aroma și gustul principal, trebuie adăugată cu atenție.
Este de remarcat faptul că somnul va fi lung, de înaltă calitate și profund.
Miere
Acest produs alimentar se potrivește bine cu ceaiul și îi poate îmbunătăți în mod semnificativ gustul.De asemenea, mierea poate avea un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
Rooibos
Dacă nu sunteți gata să treceți imediat la această băutură, atunci încercați să o combinați cu ceai obișnuit.Băutura va deveni foarte interesantă.
Rooibos are, de asemenea, o capacitate excelentă de a ameliora tensiunea nervoasă.
